💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧💧
Совет №3: Выводите лишнюю воду из организма
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса 😑
При недостатке влаги, организм начинает накапливать и запасать жидкость в каждой клетке тела и в межклеточном пространстве, нарушается метаболизм, отсюда и возникают проблемы с накоплением лишней жидкости.
Утолять жажду нужно не газированными, сладкими напитками или соками (они наоборот задерживают воду в организме!), а именно ЧИСТОЙ ВОДОЙ в достаточном количестве.
В дополнение к этому полезно регулярно делать антицеллюлитный массаж, лимфодренажный эффект от которого помогает вывести застоявшуюся жидкость из межклеточного пространства (которая и вызывает дряблость, целлюлит).
Правильное питание и спорт – ключ к успеху в работе над собой и своим телом 🏆
Также рекомендую вести ДНЕВНИК стройнеющего, записывать в него свои достижения и периодически делать фото «до» и «после», благодаря которым вы сможете увидеть результат, что замотивирует вас его только улучшить 👍
Про воду и нормы будем еще говорить подробнее 👌
Ты знаешь какая у тебя норма воды ❓Да -да, для каждого она своя 🤓
#стройнеемснастасьей #марафон #стройность #легкость #долголетие #иммунитет #красота #ешьихудей #худетьвкусно #пп #непп #зож #консультантпопитанию
