Весна – горячий сезон для спортивных клубов и секций, так как в этот период возрастает процент желающих привести себя в спортивную форму. Успех похудения зависит на 80% от питания и на 20% - от физических нагрузок, позволяющих укрепить мышечный корсет и придать телу рельефные формы. Ведите активный образ жизни, так как спорт способствует ускорению метаболизма. Будьте осторожны с самостоятельным введением активной физ. нагрузки в свою жизнь! Начните с элементарного, поставьте цель - 10 000 шагов и постепенно идите к ней.
# Спорт
Весна - отличное время для перемен и начала работы над фигурой мечты. В статье представлены 3 действенных совета, как быстро и эффективно подготовить фигурку к лету без голодания и изнурительных диет. Путь должен быть постепенным и грамотным, при этом стройнеющий не должен ограничивать себя в потреблении полезных веществ и витаминов. Следуя советам, которые даны в статье, можно пересмотреть свой привычный рацион и начать питаться сбалансировано, чтобы скорректировать вес без ущерба для здоровья.